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2008年11月16日

2008.11.16

マインドマップから見る新しい自分

マインドマップって、ご存知ですか?
脳の中に詰め込まれた知識、情報を可視化し、新しいつながりを見出す。
そんなに簡単に、いくとは思わないけど、結構面白そうである。

まん中からスタートし、放射状にカラフルな曲線のブランチを広げながら、頭の中に浮かぶキーワードや絵を枝の上に置いていきます。
例えば、あるテーマについて書く場合、
まず、そのテーマから想起されたイメージを真中に描き、そこから外側に向けて枝を伸ばしてい行って、同時に連想した言葉やイメージを枝の上に置いていきます。
文書で書く、覚えるなどの脳を制約的に動かす活動をやめ、自由な動きにさせるための手法です。

■まずは、出来るだけ大きな紙に書く
 小さいとそれだけ、脳に制約を与えます。
■紙の真ん中に
 真ん中のイメージはこれから広がる世界へのエネルギー
■中心のイメージは多色を使う
 多彩になるほど脳への刺激が高まります
■真ん中から枝を放射状に伸ばす
 脳の中の動きに連動させるようになる
■枝の上には単語を載せる
 1つの枝に1つのワードの原則。単語にすることにより、連想力が高まります。
■カラーペンで楽しんで書く
 たくさんのカラーペンは脳をさらに刺激します
■とにかく楽しく
 脳を遊ばせることが重要

1日1枚は時間をかけて、マインドマップ書きたいものです。
企画立案で悩んでいる人、コミュニケーションでうまくいかない人、結構効果はあるようです。

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